<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Jociane Catafesta</title>
	<link>http://jocianecatafesta.com.br</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 29 Dec 2010 00:17:29 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.0" -->

	<item>
		<title>Shakes</title>
		<description><![CDATA[Shake de linhaça Ingredientes: Linhaça Dourada &#8211; 1 colher de sopa Canela – 1 colher de cafezinho Gengibre – 1 lasca fina Banana Caturra – 1 unidade média Água de Coco – 200ml Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Este shake é uma ótima opção de bebida para o desjejum ou para [...]]]></description>
		<link>http://jocianecatafesta.com.br/shakes/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sanduíche (II)</title>
		<description><![CDATA[Sanduíche de Cottage e azeitona Ingredientes 2 fatias de pão de forma integral light 3 azeitonas verdes picadas 1 colher de sopa de queijo cottage 1 lata de sardinha light Modo de fazer: Misture bem as azeitonas picadas com o queijo cottage. Espalhe nas duas fatias de pão com a sardinha Sanduíche de Banana e [...]]]></description>
		<link>http://jocianecatafesta.com.br/sanduiche-ii/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sanduíches (I)</title>
		<description><![CDATA[Sanduíche com pasta de cenoura e broto de brócolis Ingredientes 2 fatias de pão de linhaça ou pão de nozes ½ cenoura média ralada 1 c. de chá de azeite de oliva 25g de broto de alfafa ou de brócolis 30gr de queijo de minas frescal ou tofu Sal à gosto Modo de fazer: Lave [...]]]></description>
		<link>http://jocianecatafesta.com.br/sanduiches-i/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Saladas (II)</title>
		<description><![CDATA[Salada de trigo em grão &#8211; 4 Porções Ingredientes 1 xíc. de trigo em grão (cozido) 1 xíc. de vagem 1 xíc. de beterraba 1 xíc de couve-flor 1 xíc de cenoura Cebolinha, cebola, sal, limão, azeitonas. Modo de Fazer: Deixe o trigo de molho durante uma noite. Cozinhe os demais legumes. Junte tudo, mais [...]]]></description>
		<link>http://jocianecatafesta.com.br/saladas-ii/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Saladas (I)</title>
		<description><![CDATA[Tabule &#8211; 4 Porções Ingredientes 1 cebola 2 tomates 2 colheres de sopa de salsa 1 punhado de hortelã verde 1 pepino natural 1 pimentão verde 2 colheres de sopa de trigo para kibe 1 colher de chá de óleo Sal, pimenta, limão a gosto Modo de Fazer: Lavar o trigo e reservá-lo. Picar bem [...]]]></description>
		<link>http://jocianecatafesta.com.br/saladas-i/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

